Что такое здоровое питание?

Здоровое питание – это такое питание, которое обеспечивает рост,
оптимальное развитие, полноценную жизнедеятельность, способствует укреплению здоровья и профилактике неинфекционных заболеваний (НИЗ), включая диабет, болезни сердца, инсульт и рак.

Здоровое питание на протяжении всей жизни — важнейший элемент сохранения и укрепления здоровья нынешних и будущих поколений, а также, непременное условие достижения активного долголетия.

Рост производства переработанных продуктов, быстрая урбанизация и изменяющийся образ жизни привели в настоящее время к опасным для здоровья изменениям в моделях питания людей во всем мире.

Сегодня люди потребляют избыточное количество продуктов с высоким содержанием калорий, жиров, свободных сахаров и соли, и в то же время, очень мало фруктов, овощей и других видов клетчатки, таких как цельные злаки.

Точный состав здорового питания зависит от индивидуальных особенностей ( возраст, пол, образ жизни и степень физической активности), культурного контекста, имеющихся местных продуктов и обычаев в области питания.

Методические материалы для работы:
1.Печатная продукция
2.Обучающие программы для детей дошкольного и школьного возраста
3.Обучающие программы для групп населения, работающих в тяжелых и
вредных условиях труда
4.Обучающие программы для групп населения, проживающих на территориях с
особенностями в части воздействия факторов окружающей среды
5.Обучающие программы для взрослого населения всех возрастов
6.Дополнительные материалы
7.Видео-ролики

по ссылке https://cloud.mail.ru/public/F5ZX/1FPmsCMQC/